Broccoli au gratin
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 yekîneyên Brokolî
- 250 sentîlîter Tevahî şîr
- 1 hûn kevçîyên Arê (no toz)
- 1/2 hûn kevçîyên Kereyê
- 60 graman Penêr parm ji tevneke
- 1/4 kefçî Xwê
- 1 qûrincik Îsota reş
Instrucciones
7 pasos
- 1Bişo, brokolî bin ava herikî ji bo jê ÿgir gengaz.
- 2Cut nav 3 an 4 parçe (mezin) û cover bi avê di pot. De birijîne, xwê û cook ji bo li ser 15 mins, heta em dikarin kêrê bernedin û ku ev in û bê zehmetî.
- 3Di dema pijandinê de, amade bechamel. Pişta xwe rûn li taweyên din û germ li ser germahîyê kêm. Hingê ard lê zêde bike û bila cook 3 minutes to jê tama raw.
- 4Hingê şîr germ hêdî hêdî lê zêde bike û radigre. Ango bibin hevîrê û têkdan, heta ku ew hatiye yekpare. Bi 4 an 5 lekerên, têra wê. Ev yek wê bibe sosê bêtir avî. Salpimentar û cook 10 minutes dema nehesiya caran.
- 5Made du gavên berê, û brokolî cut nav pariyên biçûk, li ser 3 tiliyên di size. Cîyê pariyên ku li ser kaxizekê firnê yan jî di firaxên takekesî.
- 6Li jor danî li brokolî bechamel. Hingê penêr tevneke û tûtina ser germê medium tendûrê de tê. Piştre li ser grill ji bo li ser 5 mins vegerin heta heliya.
- 7Va ye bi baldarî kontrol meznahiya curenivîsa ji bo bikaranîna.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
258 | 16.5 | 14 | 15.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
5 comentarios