Fîlên goştê Glazed bi Jam û Cous Cous re

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Fîlên goştê Glazed bi Jam û Cous Cous re

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 yekîneyên Berazî (qorikê)
  • 2 hûn kevçîyên Rûn
  • 1/2 hûn kevçîyên Salvia
  • 1 gem Marmalade orange
  • 3/4 mug Cous cous
  • 1/4 kefçî Xwê
  • 1 qûrincik Îsota reş
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Li ser germahiya bilind skilletek germ bikin.
  2. 2
    Fîlên porkê bi rûnê rûnin û wan bi xwê û îsotê vegerin.
  3. 3
    Fillets bi hevra li ser sifrê di nav panê de rûnin û 2 hûrdeman çêbikin an heya ku ew baş zêrîn in.
  4. 4
    Jam li ser pan zêde bikin û ji bo her 2 hûrdeman li ser her aliyekî din, an jî heya asta çêkirina xwarinê bi hêsanî vebikin.
  5. 5
    Li gorî rêwerzên konteyneran li gorî fermanên ciyan amade bikin.
  6. 6
    Bi hatina qursê re hevpeyivîn.
  7. 7
    Li ser amadekirinê glaze zêde bikin.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
721 62.3 50.9 28.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas