Lentilên hişk

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Lentilên hişk

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 mug Nîsk
  • 1/4 yekîneyên Pîvaz
  • 1/4 yekîneyên Gizêr
  • 1/4 yekîneyên Marraqueta
  • 1/2 mug Şîr kêm-fat
  • 1/4 kefçî Xwê
  • 1 qûrincik Îsota reş
  • 2 hûn kevçîyên Rûnê zeytê
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Berê şevên lentilan rûnin.
  2. 2
    Lentilên ji ava sar çêbikin, bi qasî 40 hûrdem nêzîkî 40 hûrdeman ceribandina her carê û gava ku ew nerm in, ew amade ne.
  3. 3
    Dema ku ew cook dikin, bi pêlav û kavilê xwemalî ya baş re tevlihev bikin.
  4. 4
    Nan di şîrê de rûnê.
  5. 5
    Carekê lentils, di nav qulikê de tevlihev bikin: 1/3 ji lentils, nanê berê squeezed û stêrk.skip to tam û rûnê.
  6. 6
    Vegere potê bi tevahiya lehengên mayî û baş bixin.
  7. 7
    Di cih de xizmet bikin.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
184 30.3 12.2 2.1
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios


  • Me encanta esta forma de preparar legumbres! La consistencia deliciosa.

  • Excelente y rapido

Etiquetas

Recetas relacionadas