Mini Quiches of Spinach û Cheese Goat
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mug Dahno
- 1/4 mug Chia
- 2 hûn kevçîyên Rûnê zeytê
- 1/2 hûn kevçîyên Turmeric
- 1 yekîneyên Îspenax
- 3 yekîneyên Hêk
- 100 graman Penîrê bizinê
- 1/2 mug Behîv
- 1/4 kefçî Xwê
Instrucciones
4 pasos
- 1Pêvajoyên rûnê heta ku tûşî bikin.
- 2Ji bo girseyê: Chia di ava wekhev de şil dibe, ku bi rengek wekhevî zêde bike, rûnê rûnê, xwê piçûktir bike, bi pêlavan ve bikişîne (2 miniquous per kes), Oven bi 6-7 MIN MIN.RESERve re bînin.
- 3Ji bo dagirtinê: Spîneya spî, di sindoqê de hêkan plus dike û pêlên spinach, xwê tirşikê zêde bike û li jor, ku ji 15-18 hûrdeman ve hatî çêkirin, heya ku 15-18 hûrdeman bifroşe.
- 4Connie Achurra.Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 804 | 62.6 | 43 | 46.3 |
Demasiado rica