Puddin chia
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
3 ingredientes
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- 20 graman Chia
- 8 hûn kevçîyên Şîr coconut
- 1/2 mug Raspberry
Instrucciones
3 pasos
- 1tovên Moisturize chia li 1/4 şîr coconut, revoler û wê tozek ji bo 2 saetan. Dabeşkirinê vê têkelê di tas û wê tozek.
- 2Jê ji sarincokê de, lê zêde bike a Teaspoon ji şîr coconut per tehl û tevliheviya. Serve bi raspberries.
- 3José María Sol Fliman & Buttazzoni. Zarok ji bo xwarinê. Fîlm 2016.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
183 | 9.6 | 3.2 | 16.1 |
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5.0
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