Noodles bi sosê û goştê quino
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 160 graman Pasta (rişte)
- 1/4 mug Quinoa
- 10 graman Basil
- 2 hûn kevçîyên Ava bacanê sor
- 1/2 yekîneyên Pîvaz
- 1/4 yekîneyên Gizêr
- 1.5 hûn kevçîyên Bi qalik
- 1/2 hûn kevçîyên Bexdenûs
- 2 hûn kevçîyên Rûnê zeytê
- 1/4 kefçî Xwê zir
Instrucciones
6 pasos
- 1Ji bo noodles: Li gorî rêwerzên pakêtê diran çêbikin.Drain, ava vexwarinê ya piçûk hilînin.
- 2Ji bo Quínoa: Quínoa pir baş bişo da ku Saponin derxe, ku tamxweşek sivik dide.Wê bixin nav potek û bi ava sar ve rûnin.Tapar û li ser leakê kêm rûn bikin.Ji ber ku şilav, 10 hûrdeman hejmartin.Bila fasûlî bi pêlavê veqetînin û ji hevsengiyan veqetînin.
- 3Ji bo meatballs: Sauté The onion in panek bi rûnê zeytûnê ya zêde Virgin, avê zêde bikin û 30 hûrdeman bi qasî 30 hûrdeman bişînin.Mêjûya kaxezê ya çêkirî, karrotê rûkenî, pîvaz, pîvaz, pîvaza kulikê û çirûskek xwê ya behrê.Heya ku hûn tevliheviyek homojen bistînin baş bikin.12 guleyên bi heman size bi hums û li 180 ° 5 deqîqe form bikin.
- 4Sêvê tomato di nav panek germ bikin, noodles û goştê quinoa zêde bikin.
- 5Xizmên û pelên basilên nû û lê zêde bikin da ku rûnê zeytûnê ya viraştî ya zêde.
- 6Sol Fliman & María José Buttazzoni.Zarok xwarin.2016. adaptî kirin.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 163 | 31.4 | 6.1 | 1.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios