Polenta bi hêkên poşman
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 13 MINUTOS
Cocción
8 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 graman Polenta
- 1.5 mug Tevahî şîr
- 2 yekîneyên Hêk
- 1/4 kefçî Xwê zir
Instrucciones
4 pasos
- 1Milê germ bikin heya ku ew bifroşe.
- 2Polenta di forma baranê de, piçûktir bikin .OK di binê germê de di bin germê de diherike.
- 3Ji bo hêkên poached: av di potek ne-wind de rûn bikin û şewatek vînkelê zêde bikin.Let bila wan biçe.
- 4Sol Fliman & María José Buttazzoni.children to Eat.2016.Adaptî kirin.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
216 | 13.4 | 12.3 | 12.4 |
Evalúa y comenta esta receta