Saladê rûnê tevde-dirêj bi kulikê, kale û tomato bi Croquettes Brokoli
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug Birincê qehweyî
- 1/2 mug Kale
- 5 yekîneyên Firingî kiraz
- 3/4 mug Desg liba bêhest
- 55 graman Brokolî
- 1 yekîneyên Hêk
- 1/4 mug Breadcrumbs
- 1/4 mug Penêr parm ji tevneke
- 2 hûn kevçîyên Rûnê zeytê
- 1/4 kefçî Xwê zir
Instrucciones
5 pasos
- 1Ji bo orjîn: 1/4 1/4 rûnê zeytûn û branches brahîn 2 hûrdem, xwêya deryayê lê zêde bike û 2 kasa ava vexwarinê (ji bo her kûpek birûskê). Lihêv. Agir kêm bikin û ji hêla 15 hûrdeman ve çêbikin.
- 2Ji bo hevgirtina orîjînal: Kale bişo. Sauté It di nav panek germ a germ de bi 1/4 rûnê zeytûnê ya zêde virikî. Tomatikên Cherry bişo û qut bikin. Bi xwarina deryayê bi ava behrê bi ava behrê re rûnê. Mezrîb. Hemî hêmanan tevlihev bikin û xizmet bikin.
- 3Ji bo Croquettes: Brokoli Steam-ê ji bo 10 hûrdeman nêzî. an heta nerm. Brokoli, hêk, nan nan û nan û penêr a parmesan di pêvajoyek xwarinê de kom bikin û heya ku ew bi rengek nermî tê tevlihev kirin. Croquettes bi alîkariya pişkek çêbikin. Rûnê rûnê zeytûnê ya zêde ya zeytûnê li panek germ bikin, croquettes danîn û bi spatula re rûnin. Heya ku hûn crispy in, li her du aliyan cook bikin.
- 4Bi orjînal re hevseng kir.
- 5Sol Fliman & María José Buttazzoni. Zarok xwarin. 2016. adaptî kirin.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 284 | 45.1 | 12.6 | 6.9 |
Evalúa y comenta esta receta