Tuna tortilla
7
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 170 graman Tuna konserveyê
- 2 yekîneyên Hêk
- 1/2 yekîneyên Bexdenûs
- 1/2 kefçî Ardê pijandinê
- 2 hûn kevçîyên Rûn
- 1 qûrincik Îsota reş
- 1/4 kefçî Xwê
Instrucciones
4
pasos
- 1Parsley xweşikî çap kirin. Tuna hilweşînin û hilweşînin.
- 2Heya ku hûn dev ji wan berdin, hêk hilînin. Pîvaza, îsotê, xwê, pîvaz û tuna zêde bikin.
- 3Di panikê de rûnê rûnê, tevliheviya di panikê de vala bike, û 5 hûrdeman bi qasî 5 hûrdeman bişon. an heya ku ew bi tenê veqetandî ye. Pan bi plakek vegirtin û bi baldarî panî zivirîne da ku amadekirina li ser plakê were girtin, û yekser pan dîsa hilde, 3 hûrdeman li tenişta xwe bihêle. heta domdar.
- 4Xizmet kirin.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
183 | 2.6 | 26.5 | 7 |
Rica y facilísima!