Kulîlkên rûnê û pumpkin rijandî
12 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Kulîlkên rûnê û pumpkin rijandî](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1081.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mug Nîsk
- 1 mug Kûndir
- 1/4 yekîneyên Pîvaz
- 1/2 yekîneyên Gizêr
- 1 gem Ginger
- 1/2 hûn kevçîyên Curry paste sor
- 1/4 mug Tetra şeraba spî
- 0.38 mug Firingî konserveyê
- 2 hûn kevçîyên Rûnê zeytê
- 1/2 yekîneyên Şorbê (sebzeyan)
- 1/4 kefçî Xwê
- 1 qûrincik Îsota reş
Instrucciones
10 pasos
- 1Li 180 ° rûnê rûnê.
- 2Mînakên xwe amade bikin: Lentils ji şevê berê rûnin; Kulîlkên di nav kuban de qut bikin; şûştin, pez û qulikê xweşik bişo; Li kubikan şuştin, pez û şax bikin; Li ginger radigihîne.
- 3Kulîlkên pumpkin bi nîvê rûnê rûnê, xwê û cîhê li ser pijandinê bikin. Rovî heya ku hûn tender in, carinan (bi qasî 25 hûrdem) digirîn.
- 4Ji xeynî potek mezin, rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê. Onion û carrot zêde bikin û heta hinekî zêrîn bikin. Ginger zêde bikin, curry paste bikin û ji bo çend hûrdeman çêbikin.
- 5Broth li gorî rêwerzên konteynerê amade bikin û bêyî germkirinê germ bikin.
- 6Wanê spî zêde bikin û tomato axê zêde bikin, broth of sebzeyan, şîrê koka, lenik û kempa rijandî.
- 725 hûrdeman li ser germê kêm çêbikin.
- 8Heke hûn li malê bimînin an jî tercîh bikin ku wê amade bikin, rekorek xwemalî bikar bînin,
- 9Virginia Demaria, Roj bi roj, 2015. Adapted.
- 10Heke hûn tercîh dikin ku Broth Homemade çêkin: Ew bi rûnê zeytûnê sebzeyên ku we baş şuştin û qut kir, paşê 1-2 l ava germ zêde bikin û hêvî dikin ku bizinê. Kolar û karanîna.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
183 | 30.2 | 10.7 | 0.9 |
Evalúa y comenta esta receta