Fillets mirîşkê bi bechamel Italian zapallo

13 INGREDIENTES • 10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Fillets mirîşkê bi bechamel Italian zapallo

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2/3 diranên Sîr
  • 6.67 graman Bexdenûs
  • 1/3 kefçî Xwê
  • 1 qûrincik Îsota reş
  • 10 graman Rûnê zeytê
  • 167 graman Mirîşkan (fillets singê)
  • 13 graman Pîvazok
  • 20 graman Pîvaz
  • 133 graman Zucchini
  • 0.17 yekîneyên Şorbê (mirîşkê)
  • 27 graman Tevahî şîr
  • 13 graman Penêr buttery
  • 1 qûrincik Toz sîr
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Ya pêşî marinade e, em bi sîr nîv cam û bexdenûs 5 seconds anî û li speed 5.
  2. 2
    Zêde xwê, îsota û nîv ji petrola ku; 5 seconds li speed 2.
  3. 3
    Adobamos steaks û do vebûne. Em nav sêniyekê baking minasib tê veqetandin.
  4. 4
    Make the bechamel bê şûştinê cam, kirin ku pîvaz, leek û sîr din; 2 seconds li speed 5.
  5. 5
    Em li petrolê mayî, 6 minutes varoma ji bo leza Çavreşa têde.
  6. 6
    Zêde ji zucchini, 5 minutes, varoma, dora hiştin li speed Çavreşa.
  7. 7
    Em lê zêde bike 150 ml avê, cube Bouillon, cubes Penîrê, şîr, îsotê û toz sîr; 6 minutes, 100 ° li speed 4.
  8. 8
    Firinê 200 derece tendûrê de tê.
  9. 9
    Hûrhûr 10 seconds li speed 8.
  10. 10
    Em birijîne sosê cream ser fillets. Bake at 200 derece li ser minutes 25.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
167 4.9 27.5 3.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas