Steak pûjan bi quinoa kids
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 hûn kevçîyên Rûnê zeytê
- 1 mug Quinoa
- 1/2 mug Mushrooms
- 1 hûn kevçîyên Pûjan ziwa
- 1/4 kefçî Xwê
- 2 yekîneyên Beef (steak)
Instrucciones
4 pasos
- 1Heat li rûnê gula skillet mezin, carekê hot danî li steaks û demsalê bi pûjan.
- 2Piştî ku we zêrîn, zêde xwê tama û dorê. Carekê li aliyê din browned lê zêde bike a xwê û jê hinekî din jî.
- 3Di vê navberê de, chop nav cubes biçûk paprika û mushrooms derketine. Carekê quinoa amade, mix û demekê bi tama.
- 4Serve bi quinoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 736 | 21.8 | 62.7 | 42.7 |
Exquisita!!