당근 사촌 사촌과 크로켓

13 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
당근 사촌 사촌과 크로켓

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1.5 단위 당근
  • 1/2 단위 고추
  • 1/4 단위 양파
  • 1 당신 큰술 녹색 완두콩
  • 1/4 얼굴 두유
  • 2.5 당신 큰술 밀가루 (더 분말 없음)
  • 0.38 얼굴 가루 (옥수수)
  • 1/4 얼굴 빵 부스러기
  • 2 당신 큰술 기름
  • 1 꼬집다 후추
  • 1/4 티스푼 카레
  • 3/4 얼굴 사촌 사촌
  • 1/4 티스푼 소금
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    완두콩에 물을 넣고 부드러운 때까지 요리.
  2. 2
    다른 한편, 세척, 껍질은 고기 깎뚝 썰어 양파와 파프리카, 당근을 창살. 그런 다음 식물성 기름 소테와 뜨거운 냄비의 모든 (완두콩, 당근, 파프리카)와, 후추를 추가 카레 소금. 물론 팬에 볶음 킵 번.
  3. 3
    기존의 밀가루 2/3 옥수수 가루와 혼합 용기에 크로켓을 혼합 한 후 위의 두유를 비우십시오. 매우 두꺼운 반죽 할 때까지 잘 저어. 그런 다음, 새로운 용기에 팬의 모든 내용을 넣어 나머지 옥수수 가루를 추가하고 손으로 섞는다.
  4. 4
    그런 다음 혼합물 메이크 공의 기름을 바른 베이킹 틴에 두유와 빵 부스러기를 통과 마무리, 장소 밀가루 반죽을 통해 이동합니다.
  5. 5
    의 kibbles 레코딩 할되지 않도록주의하면서 15 분 동안 250 ° C 오븐 요리.
  6. 6
    패키지 지시에 따라 사촌 사촌을 준비합니다.
  7. 7
    사촌 사촌과 함께 봉사.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
439 89.2 14.2 2.7
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