브로콜리 치즈
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 8 MINUTOS
Cocción
58 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 당신 큰술 올리브 기름
- 1/2 단위 양파
- 1/2 단위 브로콜리
- 60 밀리리터 탈지 우유
- 1 단위 달걀
- 1 꼬집다 후추
- 1/4 티스푼 소금
- 40 그램 강판 PARM 치즈
- 120 그램 가루 (분말)
- 1.5 당신 큰술 버터
- 2 당신 큰술 기름
Instrucciones
7 pasos
- 1반죽을 준비 : 기름, 버터, 절반 계란과 소금 왕관과 중앙 장소에 테이블에 밀가루를 넣어. 중심의 바인딩 성분은 밀가루를 통합하고 부드러운 반죽을 형성 할 때까지 천천히 물을 추가합니다. 반죽을하고, 좋은 탄성 반죽을 형성하기 위해 테이블에 대해 여러 번 그녀를 이겼다. 2를 분할하고 30 분 동안 테이블에 덮여 주먹을 서 보자.
- 2한편, 양파 펜 들어온다. 프라이팬과 갈색 양파에 기름을 추가
- 3그리고 브로콜리와 세척의 머리를 잘라. 그릇에 넣고 플라스틱 포장 넣어 전자 레인지 3 분에 약간의 물, 커버를 추가 할 수 있습니다. 다음, 양파, 후추와 소금 팬에 혼합 옆으로 열 설정을 해제
- 4한편, 남은 계란과 추가 우유를 이겼다. 양파와 브로콜리 이상 붓고 약간의 치즈를 추가
- 5데우고 180 ℃ 오븐 C. 스트레치 성형 행으로 원형 형상과 크기를주고, 질량 커프스. 그리스와 반죽의 디스크로 덮여 밀가루 팬, 기름을 칠하고 반죽의 두 개의 층이되도록 다음 반죽의 다른 디스크를 배치. 20 분 동안 또는 황금 갈색까지 온건 한 오븐 요리.
- 6반죽에 혼합물을 추가하고 35 분 동안 굽는다. 이분이있는 경우, 나머지 파르 메산 치즈를 추가 한 다음 35 분을 완료 할 때까지 베이킹 계속
- 7그런 다음 오븐을 끄고 제거보다 5 분 휴식
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
438 | 53.9 | 16.9 | 17.1 |
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