새우가있는 Quínoa

Quínoa를 준비하려면 : 폼을 멈출 때까지 쿠노아를 잘 씻어 내고 끓는 물 1 컵에 냄비 1 컵에 넣고 끓는 물을 기다리고 끓여서 15 분 동안 끓일 때까지 기다리십시오.

당신의 성분을 준비하십시오 : 향신료와 당근을 얇은 스트립, 칩 실란트로, 아주 작은 생강으로 자릅니다.

작은 소금으로 냄비에 물을 넣으십시오.물이 끓을 때, 새우를 소개하고 물이 다시 끓일 때까지 기다리십시오.약 1 분 (원시 새우가 가열 된 경우, 핑크색으로 기다리면), 화재 및 스타일링에서 제거하십시오.

큰 프라이팬 (이상적으로 냄비) 고열을 통해 오일의 절반을 가열합니다.완두콩, 당근, 양파, 마늘 및 생강을 추가하십시오. 항상 3 분 동안 움직이는 3 분 동안 낮은 열에 눕습니다.

계란을 때리고 항상 야채에 넣으십시오.

퀴노아와 새우를 냄비에 통합하십시오.콩 소스와 참기름을 추가하십시오.액체가 증발 할 때까지 쿡, 2 ~ 3 분.실란트로 뿌리십시오.