실란트로와 카레가있는 당근 샐러드 "thermomix"
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 1/4 단위 생강
- 3/4 단위 고수
- 1.5 티스푼 겨자
- 1/2 티스푼 카레
- 1/2 티스푼 바다 소금
- 1/4 티스푼 후추
- 60 그램 기름
- 270 그램 천연 요구르트
- 900 그램 당근
- 2 티스푼 참깨
- 1.5 단위 피망
Instrucciones
6 pasos
- 1재료를 준비하십시오. 3 개의 작은 생강을 자르십시오. 실란트로를 씻고 얇은 밴드에서 노란색 칠리를 세척하고 자르십시오. 씻어서 당근을 껍질을 벗기고 잘라냅니다.
- 2생강, 실란트로 및 Trochee 4 초 / 속도 7을 넣으십시오.
- 3겨자, 카레, 소금, 후추, 오일, 요구르트 및 믹스 14 초 / 속도를 첨가하십시오. 4. 삭제하고 예약하십시오.
- 4모든 당근 테이프를 방향 컨테이너, 테이프 및 예비에 넣으십시오.
- 5물 375ml의 물에 붓고, 그 위치에 배로 끼어를 놓고 프로그램 8 분 / 방량 / 속도 1. 당근을 글꼴에 넣고 예약 된 소스 위에 붓습니다.
- 6참깨와 노란색 칠리로 장식하십시오.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 116 | 21.6 | 5.7 | 1.9 |
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