호박의 "quinotto"

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
호박의 "quinotto"

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1/2 얼굴 노아
  • 2 당신 큰술 올리브 기름
  • 1/2 당신 큰술 버터
  • 1/2 단위 브로스 (식물성)
  • 1/4 얼굴 크림
  • 1/4 단위 양파
  • 200 그램 호박
  • 1/4 얼굴 화이트 와인 테트라
  • 2 당신 큰술 강판 PARM 치즈
  • 1/4 티스푼 소금
  • 1 꼬집다 후추
  • 1 꼬집다 육두구
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    퀴 노아를 씻어 내십시오 (물이 깨끗하고 깨끗하게 될 때까지 잘 스크럽하십시오).
  2. 2
    재료를 준비하십시오 : 세차, 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 자른다.시트에서 버섯을 청소하고 자르십시오.용기의 지시에 따라 채소의 국물을 준비하고 냄비에 끓는 것을 파생시킵니다.
  3. 3
    Quinoa가 끓는 국물을 끓는데 끓는 것에 끓는데, (약 12 분).뇌졸중과 시원하게하십시오.
  4. 4
    버터에서 양파를 건너 뜁니다.낮은 열을 통해 몇 분을 요리하게하십시오.와인, 호박 퓌레, 육두구, 소금, 후추 및 크림을 추가하십시오.
  5. 5
    끓여서 그레인지 쿠노아를 통합하십시오.그것이 질감이 필요할 때까지 요리하십시오.파르 메산 치즈의 절반을 추가하십시오.
  6. 6
    서빙하기 전에 파르 메산 치즈를 회전시킵니다.
  7. 7
    수제 국물을 만드는 것을 선호하는 경우 : 올리브 오일이 냄비에 던져 냄비에 씻어서 작은 조각, 소파로 5 분, 뜨거운 물을 1-2 L을 첨가하고 끓는 희망을줍니다.콜라와 사용.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
249 17.4 5.1 16
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