Risotto de "mote" 밀과 artichokes
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 1/2 얼굴 별명
- 2 당신 큰술 올리브 기름
- 1/2 당신 큰술 버터
- 1/4 얼굴 크림
- 1/4 단위 양파
- 2 단위 아티 초크
- 1/2 단위 레몬
- 1/4 얼굴 화이트 와인 테트라
- 2 당신 큰술 강판 PARM 치즈
- 1/4 티스푼 소금
- 1 꼬집다 후추
Instrucciones
9 pasos
- 1재료를 준비하십시오 : 양극을 요리하십시오. 씻고, 껍질을 벗기고 작은 큐브로 양파를 자른다.
- 2컨테이너의 지시에 따라 "mote" 밀을 준비하십시오.
- 3아티 초크를 요리하기 위해 : 냄비에 넣고 소금과 레몬 껍질의 2/3로 끓는 물을 덮습니다. 잎을 쉽게 제거 할 수있을 때까지 20-30 분 끓일 수 있습니다.
- 4일단 준비가 끝나고, 배수구 및 일자리가 발생합니다. 그런 다음 숟가락으로 잎에서 고기를 제거하고 마음을 청소 한 다음 작은 조각으로 자릅니다.
- 5높은 열에 냄비를 넣고, 오일과 버터를 넣고 양파를 첨가하고 화재의 강도를 낮추십시오. 그것이 반투명 할 때까지 건너 뛰십시오. 밀의 "mote"을 이미 요리하고 5 분 동안 볶은 것.
- 6화이트 와인을 추가하고 절반이 줄어들 때까지 끓여야합니다. 크림을 통합하고 잘 혼합하십시오.
- 7아티 초크 하트를 통합하고 제거를 계속하십시오.
- 8소금과 후추와 향신료. 타파와 5 분에 서십시오.
- 9봉사하기 전에 파르 메산 치즈를 회전시킵니다.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
399 | 50.9 | 13.4 | 16.4 |
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