연어 샐러드, 케일과 퀴 노아 "thermomix"

Thermomix

21 INGREDIENTES • 11 PASOS • 60 MINUTOS

Cocción

20 min.

Preparación

40 min.

Dificultad

Fácil

Receta para

5 - 6

Personas

Ingredientes

21 ingredientes

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100 그램 노아
1/2 단위 파슬리
1/4 단위 레몬
1 치아 마늘
60 그램 올리브 기름
600 그램 생선 (연어)
150 그램 고추
50 그램 양파
150 그램 오이
150 그램 죽은 태아의 치즈
20 그램 바질
1 티스푼 겨자
1 티스푼 식초
1/2 티스푼 소금
1/4 티스푼 후추
300 그램 토마토
1 단위 아보카도
1 단위 Scallion
2 당신 큰술 호박 씨앗
2 당신 큰술 넌출 월귤
100 그램 케일

Instrucciones

11 pasos

1

_Trromix_의 혈관에서 (이전에는 냉수로 헹구어졌습니다)과 250g을 넣습니다. 물의. 일정 15 분, 100 ° 온도, 좌회전 1. 큰 그릇을 제거하고 예약하십시오.
2

선박과 꼭대기 (내부) 라운드를 씻고 건조하십시오.
3

파슬리와 레몬 피부의 유리 절반에 넣으십시오. 스피드 9에서 10 초 동안 갈아서. 주걱으로 벽과 상단 (내부)의 둥근 것에 남아있는 남아있는 남아있는 남아있는 남아 있고, 속도 9에서 또 다른 10 초, 또 다른 10 초 정도 일정을 지키고 있습니다.
4

유리를 씻지 않고 마늘을 넣고 3 초, 속도 7에서 프로그래밍 7. 주걱으로 유리의 벽과 맨 위 (내부) 라운드의 블레이드쪽으로 남아있는 유물을 낮추십시오.
5

오일 30g, 2 분 동안, 온도 120º (TM31 : 방종 온도) 및 속도 1. 파슬리와 레몬과 함께 그릇에 부어 넣으십시오.
6

1000g을 넣으십시오. 유리에 물의 물. 방적한 용기를 위치에 놓고, 탈착 용지함을 놓고 연어 허리를 위에 놓습니다. 연어를 마늘, 파슬리, 레몬의 예약 된 혼합물을 배포하고, 다양한 바티밍 및 프로그램 17 분, 온도 범자 및 속도를 덮고 1. Varomue를 제거하고 연어를 냉각시킬 수 있습니다 (약 15 분). 유리를 비 웁니다.
7

포크로 연어를 조각으로 무너 뜨리고 퀴노아가있는 볼링에 넣으십시오.
8

선박에서는 파프리카, 양파, 오이, 100g의 죽은 태아의 치즈, 바질, 겨자, 식초, 30g의 기름, 나머지 파슬리, 소금 및 후추를 넣습니다. 스케줄 5 초, 속도 4에서 (작은 조각을 원한다면, 우리는 속도 5에서 2 초를 프로그래밍합니다). 주걱으로 유리 바닥쪽으로 성분을 낮추십시오.
9

토마토, 아보카도 및 다진 양파의 1 큰술을 추가하십시오. 10 초, 좌회전 및 속도 2를 돌립니다.
10

대규모 소스에서 케일을 넣고 연어와 quinoa 혼합물을 통합하고 용기의 내용물을 붓습니다. 부드럽게 섞어 호박 씨앗, 크랜베리, 다진 양파의 1 큰술, 50g을 분배하십시오. 죽은 태아의 치즈.
11

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