닭고기와 야채 "thermomix"와 바 스마티 쌀

12 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
닭고기와 야채 "thermomix"와 바 스마티 쌀

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 20 그램 기름
  • 1 티스푼 소금
  • 1/4 티스푼 후추
  • 320 그램 바 스마티 쌀
  • 800 그램 닭고기 (가슴살)
  • 2 단위 서양 호박
  • 2 단위 당근
  • 1/2 단위 고추
  • 12 단위 버섯
  • 1/8 단위 생강
  • 60 그램 간장
  • 1 당신 큰술 참깨
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    재료 준비 : 큰 조각과 맛에 소금과 후추로 닭을 잘라; 워시의 잘게 썬 애호박, 당근, 파프리카으로 잘라; 깨끗하고는 버섯을 슬라이스.
  2. 2
    닭의 경우 : 유리, 기름, 소금에 넣습니다.
  3. 3
    유리 바스켓을 입력 개구 법인 (法人) 쌀, 냉수 800㎖를 통해 뚜껑을 닫고.
  4. 4
    위치 비커를 놓고 호일 Varoma에게 ​​보금 자리를 준비한다.
  5. 5
    트레이 Varoma 야채를 배치, 내부 치킨 필렛을 정렬합니다. 테이프 및 일정 25 분 / Varoma / VEL 4.
  6. 6
    시간이 완료되면, 컨테이너 Varoma를 제거 선박을 열고 조심스럽게 주걱으로 바스켓을 제거하고 접시를 봉사하는 쌀을 붓는다. 비축.
  7. 7
    양념의 경우 : (요리 된 것입니다) 냄비에 닭 요리에서 국물을 붓고. 비축.
  8. 8
    유리 놓고 생강, 호감 기가 / VEL (8)를 세척하지 않고.
  9. 9
    접시에 간장, 참깨 및 예약 국물 프로그램 2 분 / 120 ° C / VEL 2. 제거 양념과 장소를 추가합니다.
  10. 10
    그리고 야채와 함께 예약 된 쌀 요리에서 닭 조각을 추가 할 수 있습니다. 쌀, 닭 또는 야채를 통해 소스를 부어. 즉시 봉사하십시오.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
338 23.1 46 6.2
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