닭고기와 야채 "thermomix"와 바 스마티 쌀
12 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 20 그램 기름
- 1 티스푼 소금
- 1/4 티스푼 후추
- 320 그램 바 스마티 쌀
- 800 그램 닭고기 (가슴살)
- 2 단위 서양 호박
- 2 단위 당근
- 1/2 단위 고추
- 12 단위 버섯
- 1/8 단위 생강
- 60 그램 간장
- 1 당신 큰술 참깨
Instrucciones
10 pasos
- 1재료 준비 : 큰 조각과 맛에 소금과 후추로 닭을 잘라; 워시의 잘게 썬 애호박, 당근, 파프리카으로 잘라; 깨끗하고는 버섯을 슬라이스.
- 2닭의 경우 : 유리, 기름, 소금에 넣습니다.
- 3유리 바스켓을 입력 개구 법인 (法人) 쌀, 냉수 800㎖를 통해 뚜껑을 닫고.
- 4위치 비커를 놓고 호일 Varoma에게 보금 자리를 준비한다.
- 5트레이 Varoma 야채를 배치, 내부 치킨 필렛을 정렬합니다. 테이프 및 일정 25 분 / Varoma / VEL 4.
- 6시간이 완료되면, 컨테이너 Varoma를 제거 선박을 열고 조심스럽게 주걱으로 바스켓을 제거하고 접시를 봉사하는 쌀을 붓는다. 비축.
- 7양념의 경우 : (요리 된 것입니다) 냄비에 닭 요리에서 국물을 붓고. 비축.
- 8유리 놓고 생강, 호감 기가 / VEL (8)를 세척하지 않고.
- 9접시에 간장, 참깨 및 예약 국물 프로그램 2 분 / 120 ° C / VEL 2. 제거 양념과 장소를 추가합니다.
- 10그리고 야채와 함께 예약 된 쌀 요리에서 닭 조각을 추가 할 수 있습니다. 쌀, 닭 또는 야채를 통해 소스를 부어. 즉시 봉사하십시오.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
338 | 23.1 | 46 | 6.2 |
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5.0
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