오이와 요구르트 드레스 "thermomix"

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
오이와 요구르트 드레스 "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 3 단위 오이
  • 20 밀리리터 식초
  • 50 밀리리터 올리브 기름
  • 20 그램 박하
  • 2 치아 마늘
  • 4 단위 천연 요구르트
  • 1/2 티스푼 후추
  • 1/2 당신 큰술 소금
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    씻고, 껍질을 벗기고, 오이를 작은 조각으로 고생하십시오. 바스켓에있는 바스켓에서 물을 제거하고 소금을 첨가하십시오.
  2. 2
    유제 식초는 석유, 소금 및 민트 시트의 절반을 속도 5에서 15 초 동안 프로그래밍합니다.
  3. 3
    속도 5에서 마늘과 Truit 30 초를 통합하십시오.
  4. 4
    요구르트와 예약 된 오이, 후추를 추가하고, 모든 것을 속도 1과 1/2로 섞으십시오.
  5. 5
    샐러드를 분수에 마운트하고 나머지 민트 잎으로 장식하십시오.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
104 16.5 6.5 1.8
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