아보카도와 크림 옥수수와 그린 샐러드가있는 볶은 야채

샐러드를 위해 : 컨테이너에서 식초와 소금과 레몬의 3 분의 1을 혼합합니다. 씻어서 미세한 양파를 자르십시오. 껍질을 벗기고 필렛 아보카도.

녹색 잎과 양파를 섞어 분수에 배포하십시오. 아보카도를 위에 놓고 자르지 않도록 조심스럽게 조심스럽게 볶습니다. 맛을 맛보십시오.

구운 야채를 위해 : 호박을 씻고 껍질을 벗기다. 호박과 aubergine을 씻으십시오. 작은 조각, 사탕 무우, 호박 및 얇게 썬된 가지로 호박을 자르십시오.

야채를 글꼴로 배열하고 올리브 오일로 스프레이하고 소금의 3 분의 1을 첨가하십시오.

평균 열을 약 40 ~ 45 분 동안 또는 모든 야채가 준비 될 때까지 굽습니다.

옥수수를 위해 크림을 위해 : 끓는 물과 소금의 나머지 냄비에 옥수수를 넣으십시오.

물이 다시 끓는 일 때 옥수수를 4-6 분 동안 쿡하십시오. 준비가되면 옥수수를 변형시키고 물없이 냄비로 돌아갑니다.

냄비에 버섯은 버섯 (탱타 물을 던지지 않도록 씻지 마십시오). 준비가되면 옥수수가있는 냄비에 추가하십시오.

크림, 후추 및 열을 다시 추가하십시오.

그린 샐러드와 옥수수 크림을 동반 한 채소 조각을 제공하십시오.