떡
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 당신 큰술 기름
- 1/2 단위 양파
- 1/2 티스푼 고추
- 250 그램 쇠고기 (접지)
- 1/2 티스푼 말린 오레가노
- 1/4 티스푼 소금
- 1 꼬집다 후추
- 4 단위 블랙 올리브
- 1 단위 달걀
- 3/4 얼굴 쌀
- 20 그램 강판 PARM 치즈
Instrucciones
8 pasos
- 1쌀을 준비하려면 : 냄비에, 해바라기 기름의 절반을 추가하고 밥을 붓는다. 거의 반투명 때까지 소테. 그런 다음 토스터에 20 분 동안 약한 불로 부드럽게 커버와 장소를 저어, 취향에 소금을 추가, 쌀의 각 컵 1.5 컵 끓는 물을 추가합니다. 종료 시간에, 열을 끄고 5 분에 대해 기다립니다.
- 2팬 열 중간 열에 남아있는 오일에서, 작은 조각으로 잘게 추가하고 양파를 갈색으로하지 않고 10 ~ 12 분 요리.
- 3파프리카를 추가하고 1 분 요리. 고기를 통합하고 섞어 저어. 항상 10 분 또는 가볍게 갈색 고기까지 중간 열 (8)를 통해 요리. 오레가노, 소금과 후추 시즌.
- 4매 1 개 양파 뜨거운 물 0.5 컵을 추가하고 5 분 요리 또는 고기까지 부드러운이다. 책.
- 5삶은 계란 (약 팔분 끓는 물에 그들을 요리.)합니다. 준비된 시간은 실행 차가운 물, 껍질에서 냉각 반쪽로 분할 할 수 있습니다.
- 6파인 개별 냄비에 고기를 배포 할 수 있습니다.
- 7그런 다음 각 팬 2 개 ½ 올리브에 넣고 삶은 계란 반쪽으로 잘라.
- 8강판 치즈와 쌀과 뿌린다와 냄비를 커버. 구워 가볍게 때까지 갈색으로.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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507 | 19.9 | 41.2 | 27.9 |
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