콜리 플라워 세비체

8 INGREDIENTES • 4 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
콜리 플라워 세비체

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Ingredientes

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  • 1/4 단위 콜리 플라워
  • 1/2 단위 오이
  • 1/2 단위 토마토
  • 1/4 단위 붉은 양파
  • 1/2 얼굴 고수
  • 1 단위 레몬
  • 2 당신 큰술 올리브 기름
  • 1 꼬집다 소금
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    재료를 준비하십시오 : 콜리 플라워를 희게하십시오. 양파, 토마토 및 오이를 미세한 큐브로 씻고 껍질을 벗기고 자릅니다. 유한 한 고수풀을 씻고 자릅니다.
  2. 2
    콜리 플라워를 표백하려면 작은 나뭇 가지로 자르고 끓는 물이 끓는 큰 냄비에 2 분 동안 놓고 스트레이너에 넣고 차가운 물을 넣어 요리를 중단하고 배수하십시오.
  3. 3
    재료를 섞고 소금, 기름 및 레몬으로 편안하게 드레스를 입으십시오.
  4. 4
    약 5-10 분을 서서 봉사하십시오.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
60 12.9 3.9 0.9
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