아스파라거스

4 INGREDIENTES • 4 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
아스파라거스

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1 - 2

Ingredientes

4 ingredientes
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  • 12 단위 신선한 아스파라거스
  • 1 단위 레몬
  • 1 꼬집다 소금
  • 2 당신 큰술 올리브 기름
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    재료 준비 : 아스파라거스 요리; 비네 그레트 준비.
  2. 2
    아스파라거스를 요리하려면 차가운 물과 소금이 담긴 냄비에 넣고 맛을 끓여서 두께에 따라 3 ~ 6 분 동안 요리합니다 (요리 시간이 클수록 열을 제거하고 긴장시키고 넣을 준비가되어 있습니다.냉수 제트기 아래에서 요리되는 것을 방지하십시오.
  3. 3
    비네 그레트의 경우 : 올리브 오일, 소금 및 레몬을 맛으로 섞습니다.
  4. 4
    1 인당 6 개의 아스파라거스를 제공하고 드레싱을 편하게합니다.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
30 6.6 2.6 0.3
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