쌀과 당근 옥수수입니다
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 당신 큰술 올리브 기름
- 1/4 단위 양파
- 4 단위 당근
- 2 단위 달걀
- 1/4 티스푼 소금
- 1 꼬집다 후추
- 2 당신 큰술 기름
- 3/4 얼굴 쌀
Instrucciones
5 pasos
- 1당신의 성분을 준비하십시오 : 당근을 씻고, 껍질을 벗기고, 씻고, 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 잘게 썬다.
- 2밥을 준비하려면 : 냄비에 기름을 첨가하고 쌀을 던지고 거의 반투명 할 때까지 쌀을 던지십시오. 1.5 컵 끓는 물을 첨가하고 맛을 맛보고 부드럽게 볶아서 부드럽게 볶아서 부드럽게 볶아서 부드럽게 볶아서 부드럽게 덮어서 부드럽게 덮어 버리십시오.20 분 동안 토스터로 가열하십시오. 시간이 끝나면 불을 끄고 약 5 분 더 기다리십시오.
- 3팬에서 올리브 오일의 절반을 쏟아 부어 반투명 할 때까지 양파와 사골을 추가하십시오.
- 4그릇에 강판 당근, 양파의 교반, 알, 소금 및 고추의 교반을 혼합하고 잘 섞는다.
- 5동일한 프라이팬에서 올리브 오일의 나머지 부분을 추가하고, 혼합물을 첨가하고 한쪽에 10 분 동안 10 분을 요리하거나, 접시의 도움으로 오믈렛을 돌리고 다른 쪽에서 완전히 컬링으로 요리하십시오.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 173 | 24.8 | 7.9 | 4.5 |
encuentro que queda mucho mejor si se sofríe también la zanahoria antes de mezclarla con los huevos. Podrían poner cuántos gramos de zanahoria son aprox. En mi caso usé sólo 8 zanahorias y quedó bien con los 6 huevos.
Súper fácil y rica.