당근 토틸라
6 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 당신 큰술 올리브 기름
- 1/4 단위 양파
- 4 단위 당근
- 2 단위 달걀
- 1/4 티스푼 소금
- 1 꼬집다 후추
Instrucciones
8 pasos
- 1당신이 일괄 요리를했는데, 그릇에 그릇에, 그레이트 당근, 양파 튀김, 계란, 소금 및 후추를 섞는다. 리볼버와 잘 섞는다.
- 2올리브 오일이있는 프라이팬에서는 혼합물을 넣고 한쪽으로 10 분을 요리하거나 편안함을 끼 웁니다. 그런 다음 판의 도움으로 오믈렛을 돌리고 다른 쪽에서 완전히 컬링으로 요리하십시오. 봉사하기.
- 3배치 요리를하지 않은 경우 다음 단계를 수행하십시오.
- 4당신의 성분을 준비하십시오 : 당근을 씻고, 껍질을 벗기고, 껍질을 벗기십시오. 씻고, 껍질을 벗기고, 미세한 양파를 자른다.
- 5팬에서 올리브 오일의 절반을 쏟아 붓고 반투명 할 때까지 양파와 사골을 추가하십시오.
- 6그릇에 강판 당근, 양파의 교반, 알, 소금 및 후추를 혼합하십시오. 리볼버와 잘 섞는다.
- 7동일한 팬에서 올리브 오일의 나머지 부분을 추가하고 혼합물을 넣고 한쪽 또는 훨씬 똑같이 10 분을 요리하십시오. 그런 다음 판의 도움으로 오믈렛을 돌리고 다른 쪽에서 완전히 컬링으로 요리하십시오.
- 8식품 보호기 : 즉시 먹지 않을 경우 FoodSaver® 가방이나 컨테이너에 진공을 절약하고 올바른 시간이있을 때만 가열하십시오.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
96 | 8.1 | 6.3 | 4.4 |
Muy fácil de realizar, yo usé menos zanahorias