호두 냄새 맡는 약병 "thermomix"와 렌즈 콩 샐러드, 사과, 셀러리
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 1 단위 상추
- 400 그램 렌즈 콩
- 100 그램 신선한 치즈
- 50 그램 붉은 양파
- 200 그램 후지 사과
- 100 그램 셀러리
- 1/8 단위 레몬
- 100 그램 전체 견과류
- 20 그램 와인 식초
- 10 그램 소금
- 1 꼬집다 후추
- 100 그램 올리브 기름
Instrucciones
7 pasos
- 1, 렌즈 콩 요리 매체 조각으로 분기 셀러리에 양상추 잎, 제거 레몬 주스, 세척, 껍질과 고기 사과를 제거 : 재료를 준비합니다.
- 2봉사 접시에 양상추, 마음의 잎을 놓습니다. 비축.
- 3그릇에 요리 렌즈 콩을 정렬합니다.
- 4선박 및 잘라는 10 초 / VEL 4. 렌즈 콩 그릇에 통합 신선한 치즈로 넣습니다.
- 5분기 사과에 유리 벗겨 양파, 그리고 컷에 넣고 셀러리는 거칠게, 다진 레몬과 프로그램 4 초 / VEL 렌즈 콩 그릇 5. 추가의 스퀴즈.
- 6냄새 맡는 약병은 : 유리 비네 그레트 성분에 넣고 2 초 / VEL 5. 그릇에 드레싱을 부어 혼합 양상추 잎 샐러드 소스를 부어 분쇄.
- 7즉시 봉사하십시오.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 300 | 26.2 | 14 | 17.1 |
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