"프라이드"알을 곁들인 Chard Puree

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
"프라이드"알을 곁들인 Chard Puree

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1/2 단위 근대
  • 1/8 단위 양파
  • 2 당신 큰술 올리브 기름
  • 1/4 티스푼 소금
  • 1 꼬집다 후추
  • 1/2 얼굴 저지방 우유
  • 2 단위 달걀
  • 1 티스푼 사과 식초
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    chard.boil 물을 씻으십시오.
  2. 2
    배수 및 짜기. 침수 믹서기의 indrind. 원하는 일관성에 도달 할 때까지 우유에 add
  3. 3
    올리브 오일을 넣으십시오. 소금과 후추를 맛보십시오.
  4. 4
    "프라이드"계란의 경우 : 높은 팬에 풍부한 끓는 물을 던지십시오. 식초를 뿌립니다.
  5. 5
    계란을 하나에서 던지고 준비 될 때까지 기다리십시오. 튀긴 계란에 비해 덜 단단하기 때문에 주걱으로 조심스럽게 떠오십시오.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
120 8.6 9.9 5.5
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