녹색 샐러드로 구운 취소

11 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
녹색 샐러드로 구운 취소

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1/4 티스푼 소금
  • 1 꼬집다 후추
  • 250 그램 생선 (연어)
  • 1/2 단위 토마토
  • 1/4 단위 양파
  • 1/2 단위 당근
  • 1 단위 레몬
  • 1/8 단위 상추
  • 20 그램 시금치
  • 20 그램 즐기기
  • 2 당신 큰술 올리브 기름
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    재료를 준비하십시오 : 씻고, 껍질을 벗기고 얇게 썬 토마토와 당근을 조각으로 씻고, 껍질을 벗기고, 양파 양파를 자르십시오. 양파, 시금치 및 arugula를 씻으십시오.
  2. 2
    오븐을 220ºC에 예열하십시오.
  3. 3
    연어 스테이크를 오븐과 시즌을 폰트에 넣고 양쪽에 소금과 후추로 시즌을 보내십시오. 각 스테이크에서 토마토, 당근, 양파 토레자스.
  4. 4
    25 분 동안 또는 물고기가 조리 될 때까지 굽습니다.
  5. 5
    컨테이너에서 녹색 나뭇잎과 ease.fish에서 드레스를 혼합하십시오.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
285 6.5 29.2 15.8
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