머스와 부처님 그릇

12 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
머스와 부처님 그릇

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1/4 단위 브로콜리
  • 1 얼굴 호박
  • 1 얼굴 체리 토마토
  • 1 단위 사탕 무우
  • 3 얼굴 병아리 콩 (통조림)
  • 1/4 얼굴 아몬드
  • 4 당신 큰술 타 히니
  • 1 단위 레몬
  • 1 꼬집다 후추
  • 1/4 티스푼 소금
  • 1/2 티스푼 마늘 분말
  • 2 당신 큰술 올리브 기름
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    약간의 소금, 후추, 올리브 오일과 함께 베이킹 접시에 얇게 또는 시트에 껍질을 벗 겨 호박과 상처를 넣습니다. 캐리는 20 분 동안 180 ° C에서 오븐 예열하거나 요리 할 때까지
  2. 2
    한편 머를 준비한다. 이를 위해, 프로세스 준비 병아리 콩의 절반, 타 히니, 레몬 주스, 붙여 넣기에 올리브 오일과 마늘의 절반입니다. 증가 레몬 주스 및 / 또는 올리브 오일의 양을 필요한 경우가 밝게 만들
  3. 3
    주변의 그릇, 머스의 중심에서 Agregra, 준비 병아리 콩과 요리 브로콜리, 요리 및 강판 사탕무, 체리 토마토, 호박.
  4. 4
    마지막으로 준비에 슬라이스 아몬드를 뿌려

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
691 81.9 29.1 32.3
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