토마토 3 스튜
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 250 그램 체리 토마토 색
- 1/2 단위 서양 호박
- 3 단위 Scallion
- 1 얼굴 버섯
- 1/2 단위 국물 (고기)
- 2 단위 달걀
- 100 그램 염소 치즈
- 2 당신 큰술 올리브 기름
- 1/4 티스푼 소금
- 1 꼬집다 후추
Instrucciones
6 pasos
- 1오븐을 얻으십시오. 토마토를 반으로 자르고 큐브의 호박, 얇게 썬된 향신료와 버섯 버섯을 자르십시오. 올리브 오일, 소금과 후추에서 팬 도라에서, 약 5 분 동안, 시간에 부드럽게 조심스럽게 (그래서 토마토를 끊지 않도록하십시오).
- 2각 큐브마다 2 컵의 끓는 물에 녹이는 고기 국물 큐토를 추가하십시오 (구원받은 국물로 더 나은 경우), 잘 섞어 불을 끄십시오.
- 3나는 모든 것을 오븐 글꼴로 던져 (프라이팬을 가지고있는 경우, 당신이 그곳에서 모든 것을 수행하십시오!), 야채를 부서지지 않고 야채와 각각의 비어있는 계란 사이에 구멍을 만드십시오. 그것은 염소 치즈 큐브의 꼭대기에 떨어집니다.
- 4약 10 ~ 15 분 동안 굽습니다. 계란이 요리되는지 확인하는 방법은 짧은 움직임으로 소스를 움직이는 것입니다 ... 젤리로 움직이면 부족합니다. 당신이 통과하지 않도록 확인하십시오. 그 아이디어는 노른자가 액체라는 것입니다.
- 5수제 국물을 만들기를 원한다면 : 나는 올리브 오일로 냄비에 던져 씻고 작은 조각, 작은 조각, 작은 조각, 작은 조각의 고기 (예 : 게시물), Sofríe 약 5 분, 1-2 L의 물이 뜨겁고 그녀가 끓일 것을 기대합니다. 콜라와 사용.
- 6Sansabor가 적응했습니다.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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266 | 13.5 | 20.2 | 16 |
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