닭 허벅지의 arvejado
11 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 단위 닭고기 (허벅지)
- 1/4 티스푼 소금
- 1 꼬집다 후추
- 2 당신 큰술 기름
- 1/2 단위 양파
- 2 단위 당근
- 1/4 단위 피망
- 1/4 단위 고추
- 1/2 단위 토마토
- 1 얼굴 녹색 완두콩
- 1 조금 화이트 와인 테트라
Instrucciones
4 pasos
- 1재료 준비 : 큐브로 잘라 감자; 양파 펜을 잘라; 조각으로 껍질과 컷 당근; 스트립에 고추를 잘라; 작은 조각으로 껍질과 고기, 토마토, 워시 닭 허벅지.
- 2소금과 후추 미숙 한 치킨 조각. PAN에서 중간 열, 추가 닭 일부 기름을 가열하고 8 분 면당 시든.
- 3양파, 당근, 고추와 토마토를 추가하고 10 분 동안, 또는 야채는 부드러운 때까지 요리.
- 4통합하십시오 완두콩, 매 4 허벅지와 와인에 대한 뜨거운 물 0.5 컵. 열을 줄이고 완두콩이 요리 될 때까지 몇 분 동안 요리.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
627 | 20.4 | 61.5 | 31.1 |
Falta cantidad de papas en ingredientes, yo le puse 2. Todo bien