구운 연어가 깨진 된 감자와 함께
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 2 당신 큰술 올리브 기름
- 1/4 티스푼 소금
- 1/2 단위 레몬
- 1/2 당신 큰술 파슬리
- 1/2 티스푼 딜
- 1/2 치아 마늘
- 1 꼬집다 후추
- 2 단위 생선 (연어)
- 1/2 단위 박
- 2.5 단위 감자
- 25 그램 버터
- 1/2 당신 큰술 Scallion
Instrucciones
7 pasos
- 1감자의 경우 : 충분한 물이있는 냄비에 칼로 구멍을 뚫을 수있을 때까지 감자를 요리하지만 준비가되어 있지 않습니다. 부담
- 2팬에서 버터를 녹이고 감자를 첨가하십시오. 나무로되는 숟가락의 반대로 그들을 조금씩 분쇄하여 파삭 파삭 한 층을 형성하기 위해 버터로 약간 갈색으로 부러 뜨리십시오. 그들을 돌리고 잘게 잘린 마늘의 절반을 다진 양파로 묶습니다. 혼합 및 갈색 7 분. Salpimentar 및 Reserve.
- 3감자가 요리되는 동안 그릇에는 기름, 소금, 레몬 그루브, 파슬리, 딜, 마늘과 후추의 다른 절반을 섞습니다. 모든 재료를 통합하기 위해 저어줍니다. 그런 다음 알루미늄 호일로 베이킹 트레이를 덮고 연어 조각을 넣습니다.
- 4180ºC에서 오븐을 가열하십시오
- 5연어의 윗부분을 혼합물로 완전히 덮으십시오. 몇 분을 자르십시오
- 6구운 연어를 10-12 분 또는 완전히 조리 할 때까지 또는 포크로 파열 될 때까지
- 7부러진 감자를 동반합니다.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
514 | 38.3 | 32.3 | 25.9 |
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