야채 샐러드 (쉬운)
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
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- 1/2 단위 오이
- 1/4 단위 고추
- 1/4 단위 피망
- 1 단위 토마토
- 3/4 얼굴 흰 콩 (통조림)
- 3/4 얼굴 검은 콩 (통조림)
- 3/4 얼굴 병아리 콩 (통조림)
- 1/2 얼굴 냉동 옥수수 desg
- 0.38 얼굴 양파
- 3 당신 큰술 고수
- 1 단위 레몬
- 2 당신 큰술 올리브 기름
- 1/4 티스푼 Sal
- 1 꼬집다 후추
Instrucciones
4 pasos
- 1소쿠리, 린스 통조림 콩과 식물, 그리고 책 estilar로
- 2재료 준비 : 작은 조각으로 잘라 오이, 고추, 양파와 토마토, 자신의 줄기와 잘게 썰어에서 고수 잎을 분리하는 단계; 레몬에서 주스를 짜내.
- 3옆 패키지 지침 및 설정에 따라 요리 옥수수.
- 4그릇에서, 유화 레몬 주스, 오일, 소금, 후추, 그리고 털을 넣어. 물론 병아리 콩, 옥수수, 다진 야채, 조화를 추가 제공합니다.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
354 | 71.5 | 18.2 | 3.4 |
Exquisita y fácil