쉬운 렌즈 콩 샐러드
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
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- 190 그램 렌즈 콩 (통조림)
- 1/4 단위 붉은 양파
- 1/2 단위 토마토
- 1/4 단위 노란색 파프리카
- 1/4 얼굴 파슬리
- 2 당신 큰술 올리브 기름
- 1 당신 큰술 사과 식초
- 1 꼬집다 소금
- 1 꼬집다 후추
Instrucciones
4 pasos
- 1재료를 준비하십시오 : 렌즈 틸을 배수하고 헹구십시오. 작은 큐브에서 양파와 토마토를 씻고, 껍질을 벗기고, 작은 큐브에서 척하고, 작은 큐브에서 파프리카를 자른다. 파슬리를 씻고 자르십시오.
- 2야채를 그릇에 섞어서 냉장고에 30 분 동안 냉장고에 넣으십시오.
- 3렌즈 콩과 다진 파슬리를 제거하고 통합하십시오.
- 4소금, 기름, 레몬, 식초에 편안함을 둔다.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
118 | 20.5 | 9 | 0.5 |
Rica, fácil y fresquita! Me encanta
Exquisita