쌀을 곁들인 법정 크로켓
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 213 그램 통조림 전갱이
- 1 단위 달걀
- 1/2 단위 양파
- 1/8 단위 고추
- 1 치아 마늘
- 1/2 단위 당근
- 2 당신 큰술 기름
- 1/4 티스푼 소금
- 1/4 티스푼 전체 샐러드 드레싱
- 25 그램 고수
- 3/4 얼굴 쌀
Instrucciones
7 pasos
- 1쌀을 준비하려면 : 냄비에 멋진 기름의 절반을 넣고 쌀을 던지십시오.거의 반투명 할 때까지 볶습니다.그런 다음 쌀 컵마다 1.5 컵의 끓는 물을 넣고 소금을 넣고 맛을 입히고, 저어 넣고, 덮개를 덮고, 20 분 동안 토스터로 낮은 열에 넣습니다.시간이 끝나면 불을 끄고 약 5 분 더 기다립니다.
- 2작은 입방체, 당근 및 마늘에 양파와 고추를 큐브로 자르지 만 더 작습니다.
- 3양파, 당근 및 다진 마늘을 가져 가서 거친 갈색이 될 때까지 중간 열 위로 기름의 나머지 부분을 볶습니다.
- 4지지대를 열고 통조림 액체를 배수하고 그릇에 넣습니다.이전에 완료된 Sofrito를 추가하고 가입하십시오.
- 5혼합물 소금과 계란에 첨가하십시오.다진 고수를 추가하고 모든 것을 합류하십시오.
- 6비슷한 부분을 혼합물의 두 큰 스푼으로 가져 가서 생 및 아파르 밀가루를 넣으십시오.기름에 볶습니다.
- 7쌀과 함께 제공하십시오.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
322 | 25.9 | 32.5 | 9.6 |
Exquisito