튀긴 된 달걀으로 로크
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
14 ingredientes
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- 2 단위 감자
- 125 그램 호박
- 1/2 치아 마늘
- 1/4 단위 양파
- 1/4 얼굴 유태인의
- 1/4 얼굴 녹색 완두콩
- 1/2 얼굴 냉동 옥수수 desg
- 1/2 티스푼 고추
- 1/2 티스푼 입자가 굵은 설탕
- 2 당신 큰술 기름
- 1/4 티스푼 소금
- 1 꼬집다 후추
- 2 티스푼 파슬리
- 2 단위 달걀
Instrucciones
4 pasos
- 1재료 준비 : 감자와 작은 큐브에 호박을 잘라; 미세 마늘, 파 슬 리와 양파를 자르고; 콩 조각으로 잘라.
- 2기름, 튀김 마늘과 양파의 절반 큰 프라이팬에. 소금과 후추와 파프리카와 계절을 추가합니다.
- 3그런 다음, 감자, 호박, 콩, 완두콩과 옥수수를 추가 야채의 절반까지 물을 잘 커버 섞는다.
- 4소금을 추가하고 물이 증발 할 때까지 요리. 마지막으로, 추가 설탕, 저어 으깬 호박과 감자 (일부 조각을 떠나). 파 슬 리와 함께 뿌려 및 튀긴 된 달걀을 제공합니다. 주의 석유와의 팬 열 절반에 노른자를 깰 않도록주의하면서, 계란을 추가합니다. 모든 보이는 흰색 취소 때 준비가 될 것입니다.
Información nutricional
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
270 | 46.7 | 12.3 | 5.2 |
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