으깬 감자와 함께 과다 초과
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 400 그램 커프 (바늘 커버)
- 2 당신 큰술 기름
- 1/4 티스푼 Sal
- 1 꼬집다 후추
- 1/2 당신 큰술 Orégano seco
- 1 치아 마늘
- 1/4 티스푼 Sal de mar piramidal
- 2.5 단위 감자
- 1/2 얼굴 저지방 우유
- 1/2 당신 큰술 버터
Instrucciones
4 pasos
- 1고기를 청소하여 가능한 한 그리스와 멤브레인의 대부분을 제거하십시오. 오븐을위한 글꼴, 백그라운드에서 오일, 소금, 후추, 오레가노 및 냉장고 안쪽에 2 시간 동안 덮여 있습니다.
- 2220 ° C.introduce 고기와 함께 소스를 고기로 예열하고, 10 분 동안 높은 열을 밝히고, 굽고, 화재를 가볍게하고 약 20 분 더 유지합니다. 결정질 액체를 클릭하면 고기가 준비됩니다....에
- 3퓌레를 위해 : 감자를 씻고 껍질을 벗기십시오. 냄비를 끓는 물로 끓는 물에 끓는 물 (20 ~ 30 분). 당신이 이미 퓌레를 형성 할 때까지 (부드러운) 스타일링과 그라인드를 붙이고 있습니다.원하는 일관성을 달성하기 위해 우유를 균질화하기 위해 균질화하십시오.
- 4퓌레와 함께 주스가있는 고기 조각을 즉시 봉사하십시오.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
740 | 40.9 | 58.8 | 37.6 |
Esta receta es BRUTAL! La sobrecostilla muy blandita 10/10
Tenía una sobrecostilla que no sabía para qué usarla, hice esta receta y nos encantó