녹색 콩 및 잎 연어

15 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
녹색 콩 및 잎 연어

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1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
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  • 250 그램 생선 (연어)
  • 1 얼굴 냉동 콩
  • 1 조금 간장
  • 1 당신 큰술 겨자
  • 1/2 당신 큰술 꿀
  • 1/4 얼굴 크림
  • 1/2 단위 양파
  • 1/2 당신 큰술 입자가 굵은 설탕
  • 1/4 얼굴 안지 아몬드
  • 1 얼굴 상추
  • 1 얼굴 시금치
  • 1 당신 큰술 아세토 발사믹
  • 2 당신 큰술 올리브 기름
  • 1/4 티스푼 소금
  • 1/2 단위 박
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    깃털 양파를 자른다. 랙없는 팬을 자르고, 양파를 요리하고, 캐러멜로 설탕을 첨가하십시오. 투명하고 설탕이 해체되고, 화재 및 예비 콩, Styard 및 Reserve
  2. 2
    드레싱 준비 : 그릇에 산성 크림, 겨자 및 꿀을 섞는다.
  3. 3
    180 ° C에서 오븐을 예열하십시오
  4. 4
    오븐 용 글꼴에서 바닥에 캐러멜 화 된 양파를 놓고 연어에 넣으십시오.
  5. 5
    콩과 아몬드가있는 연어를 덮고 알루미늄 호일로 분수를 덮으십시오.
  6. 6
    연어 센터가 조리 될 때까지 25-30 분 동안 굽기
  7. 7
    한편, 양상추와 시금치를 자르고, 발사믹 식초, 올리브 오일과 소금을 맛보고, 연어 옆에 봉사하십시오.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
575 35.9 42.9 30.1
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