렌즈 니자 (쉬운)
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 380 그램 렌즈 콩 (통조림)
- 1 단위 Longaniza
- 75 그램 냉동 sofrito
- 1/2 단위 감자
- 1/2 단위 당근
- 1/8 단위 고추
- 2 당신 큰술 기름
- 1/4 티스푼 Sal
Instrucciones
6 pasos
- 1렌즈 콩을 큰 소쿠리에 넣고 수중을 씻으십시오. 그들을 큰 냄비에 넣고, 얇게 썬 chorizo (들), unspesel 마늘, (들) 당근과 감자와 감자를 첨가하여 사각형으로 자른다. 위의 3 손가락을 모두 덮을 때까지 냄비에 물을 붓습니다. 더 많은 액체를 좋아하면 더 많은 물을 던질 수 있습니다.
- 2자르고 캐리어, 파프리카와 작은 큐브에서 감자. 컷 슬라이스가 길게 늘어납니다.
- 3큰 냄비에 렌즈 콩을 착용하고 낙상 자, 당근, 감자를 첨가하십시오. 위의 3 손가락을 모두 덮을 때까지 냄비에 물을 넣으십시오. 더 많은 액체를 좋아하면 더 많은 물을 던질 수 있습니다.
- 4최대로 화재를 켜고 최소한으로 끓일 때 끓여 끓게하십시오. 수시로 제거하므로 냄비의 바닥에 렌즈 콩을 붙이지 마십시오.
- 5HOT 오일이있는 팬에서 SOFRIYO가있는 냄비에 있습니다. 갈색으로 시작하면 (5 분) 열에서 제거하고 파프리카를 추가하십시오. 믹스에 모든 것을 섞어 넣고 추가하십시오
- 6그 순간부터 우리가 좋아할 때까지 소금을 붙이지 않도록 때때로 시간을 떼지 않도록하십시오. 총 45 분이 소요될 것입니다. 그러나 액체가 두껍게되기 시작하면 시도하는 것이 가장 좋습니다. 준비가되면 봉사하십시오.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
485 | 49.9 | 30.2 | 19.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario