토마토, 치즈와 시금치의 랩

11 INGREDIENTES • 3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
토마토, 치즈와 시금치의 랩

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 100 그램 버섯
  • 1/4 단위 레몬
  • 2 당신 큰술 올리브 기름
  • 1/4 티스푼 소금
  • 1 꼬집다 후추
  • 1/2 치아 마늘
  • 4 단위 옥수수 토틸라
  • 1 단위 토마토
  • 4 단위 버터 치즈
  • 1/8 단위 붉은 양파
  • 75 그램 시금치
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    컨테이너에서는 얇게 썬 버섯을 레몬 주스와 오일, 소금과 후추로 시즌을 섞습니다. 20 분 동안 스탠드를받습니다.
  2. 2
    마늘 치아로 타코 질량을 퍼 뜨리고 부엌 용지 시트의 가운데 사이에 넣고 마이크로파 오븐에서 1 분 동안 가열을 이끌어냅니다.
  3. 3
    토틸라의 각 질량에 토마토, 다른 치즈, 보라색 양파, 절인 된 버섯과 시금치 잎, 소금과 후추가있는 시즌을 뿌리고 랩을 형성하고 봉사하십시오.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
137 27.8 5.4 1.8
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