병아리 콩 "thermomix" 크리올

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
병아리 콩 "thermomix" 크리올

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 350 그램 병아리 콩
  • 50 그램 올리브 기름
  • 1 치아 마늘
  • 100 그램 당근
  • 150 그램 양파
  • 100 그램 고추
  • 300 그램 토마토
  • 1/2 당신 큰술 입자가 굵은 설탕
  • 1 꼬집다 후추
  • 150 그램 호박
  • 30 그램 쌀
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    스테이 (650) 무게 (약 수확 남아있을 수 불순물을 제거, 콩, 신중하게 깨끗한 콩을 담가 전) 하룻밤 병아리 콩을 만끽 해보세요. 한 함수의 시간입니다. 콩, 린스를 배출하고 다시 배출. 그릇에 예약
  2. 2
    오일 컵에 넣고 세트 3 분 / 120 ℃ / 1 속도 (TM31 : 3 분 / Varoma / 속도 1)
  3. 3
    혈관의 벽에 남아 있었는지 아래 주걱의 도움으로 잘라 5 초 / 속도 6.에 마늘, 당근, 양파, 고추와 슬라이스 토마토와 컷을 추가합니다.
  4. 4
    쿡 10 분 / 120 ℃ / 2 속도 (TM31 : 10 분 / Varoma / 속도 2)
  5. 5
    상기 블레이드 나비 삽입하면 병아리 콩, 설탕, 소금, 후추, 물 및 스케줄 (700)를 가하여 50 분 / 100 ℃ / 우회전 / 거기 십오분는 모음으로 싱 호박, 쌀을 추가 속도 1
  6. 6
    적절한 병아리 콩 요리를 확인; 서빙 접시에 콩을 제거하고 적어도 20 분 서 보자.
  7. 7
    서브.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
143 26.8 6.6 1.8
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4.9 7 comentarios


  • Demasiado buenos. No tenía zanahorias así que los hice sin y les agregué un poco de maní y cilantro encima y quedaron deliciosos! Se va a mis favoritas

  • Exquisita, les insto a que la realicen

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