토마토 샐러드와 옥수수와 참치 옥수수
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 170 그램 통조림 참치
- 2 단위 달걀
- 1/2 단위 파슬리
- 1/2 티스푼 베이킹 파우더
- 2 당신 큰술 기름
- 1/4 티스푼 소금
- 1 단위 토마토
- 1/2 얼굴 냉동 옥수수 desg
- 2 당신 큰술 올리브 기름
- 1 꼬집다 후추
- 1 티스푼 마요네즈
Instrucciones
7 pasos
- 1괜 찮 아 요 파슬리를 자르고 까다 롭고 참치.
- 2파슬리, 후추, 소금, 베이킹 파우더 및 참치를 반짝 반짝 반짝 반짝 반짝 반짝 반짝 빛나는 계란을 이길 때까지.
- 3석유를 가열하는 프라이팬에서 혼합물을 냄비에 비우고 5 분 동안 약 5 분 동안 요리하십시오. 팬을 플레이트로 조심스럽게 돌리고 즉시 플레이트의 준비를 조심스럽게 돌리고 즉시 통과하십시오.팬으로 돌아가서 다른쪽에 3 분 동안 그것을 두십시오. 일관성이 있습니다.
- 4컨테이너 지침에 따라 옥수수를 준비하십시오.
- 5씻고 껍질을 벗기고 토마토를 껍질을 벗기고 자른다.
- 6마요네즈, 올리브 오일 및 소금으로 옥수수와 토마토를 쉽게 설정하십시오.
- 7봉사하기.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 240 | 11.6 | 28.1 | 9.3 |
Me encanta sobretodo el choclo con tomate y mayonesa!