Paila de Shakshuka
14 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
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- 1 당신 큰술 올리브 기름
- 2 치아 마늘
- 1/2 단위 양파
- 400 그램 토마토 통조림, 토마토
- 1/4 티스푼 파프리카 가루
- 1/2 티스푼 커민
- 1/4 티스푼 Orégano seco
- 1 꼬집다 Merkén
- 1 꼬집다 Sal
- 1 꼬집다 후추
- 280 그램 흰 콩 (통조림)
- 2 단위 달걀
- 1/2 얼굴 파슬리
- 30 그램 죽은 태아의 치즈
Instrucciones
9 pasos
- 1이 조리법은 @catasanchezmondes에서 온 것입니다.
- 2재료를 준비하십시오 : 마늘과 미세한 양파를 자르십시오. 파슬리를 자른다. 치즈가 무너진다; 백색 유대인 Wasil®을 배수하고 헹구십시오.
- 3양파가 부드럽고 투명 할 때까지의 중간 열에 올리브 오일이있는 팬에서 마늘과 양파를 요리하십시오 (5 분).
- 4토마토와 그들의 주스를 넣고, 고통을 겪고, 파프리카 분말, 커민, 오레가노, merrow 및 작은 신선한 고추를 추가하십시오. 잘 섞다.
- 5낮은 열을 5-7 분 동안 또는 약간 두껍게 할 때까지 끓일 수 있습니다. 소금을 넣으십시오.
- 6팬에 흰 콩을 넣고 섞고 2-3 분 동안 끓인다.
- 7둥지를 숟가락으로 만들고 계란을 뿌리는 둥지를 형성 한 다음 3 분 동안 느린 상승을 남기거나 맑은 것들이 준비가되었지만 노른자는 여전히 액체가 될 때까지 많은 식당이있는 경우 준비를 2 개 이상의 팬으로 나눌 수 있습니다.
- 8파쇄 된 태아와 잘게 잘린 파슬리로 준비를 다루십시오.
- 9*이 버전에는 흰 콩이 있으며, 약간의 볼륨을 높이 며, 훈제 한 파프리카의 강한 복용량을 깊고 볶은 맛을 발사합니다.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
281 | 40.4 | 16.7 | 8.7 |
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