Garbanzos의 칩.

4 INGREDIENTES • 8 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Garbanzos의 칩.

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1 - 2

Ingredientes

4 ingredientes
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  • 380 그램 병아리 콩 (통조림)
  • 1 당신 큰술 올리브 기름
  • 1/2 티스푼 Merkén
  • 1/4 티스푼 Sal
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Wash Wasil® Chickpeas를 씻고 피부를 제거하십시오.
  2. 2
    흡수성 종이로 건조하십시오.
  3. 3
    그릇에 chickpeas, 기름, 소금 및 메르 케네를 추가하십시오. 휘젓다.
  4. 4
    실리콘 시트 또는 버터 용지에 구운 것을 가져 오십시오.
  5. 5
    45 분에서 160도 동안 굽습니다.
  6. 6
    10 분마다 오븐을 점검하고 필요한 경우 이동하십시오.
  7. 7
    그들은 완전히 건조하고 파삭 파삭 한 일단 준비가되었습니다.
  8. 8
    @ foodvegetiana의 Wasil 적응 조리법 .Saludable.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
265 42.9 13.4 5.3
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