Garbanzos의 칩.
4 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
4 ingredientes
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- 380 그램 병아리 콩 (통조림)
- 1 당신 큰술 올리브 기름
- 1/2 티스푼 Merkén
- 1/4 티스푼 Sal
Instrucciones
8 pasos
- 1Wash Wasil® Chickpeas를 씻고 피부를 제거하십시오.
- 2흡수성 종이로 건조하십시오.
- 3그릇에 chickpeas, 기름, 소금 및 메르 케네를 추가하십시오. 휘젓다.
- 4실리콘 시트 또는 버터 용지에 구운 것을 가져 오십시오.
- 545 분에서 160도 동안 굽습니다.
- 610 분마다 오븐을 점검하고 필요한 경우 이동하십시오.
- 7그들은 완전히 건조하고 파삭 파삭 한 일단 준비가되었습니다.
- 8@ foodvegetiana의 Wasil 적응 조리법 .Saludable.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
265 | 42.9 | 13.4 | 5.3 |
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5.0
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