일체형 오트밀 tortillas.
4 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 1/2 얼굴 귀리
- 1/2 얼굴 Harina de avena
- 1/4 티스푼 Sal
- 40 그램 라미네이트 구
Instrucciones
6 pasos
- 1믹서기의 Quaker® Oatmeal의 0.5 리터의 온수 (4 명마다)와 Quaker® Oatmeal을 넣으십시오. 액화하고 혼합물을 그릇에 넣으십시오.
- 2두꺼운 질량이 형성 될 때까지 Quaker® 오트밀과 염을 추가하십시오.
- 3그것이 부드럽고 덩어리가 없을 때까지 섕크 테이블에서 반죽합니다.
- 4작은 공에서 분리되어 요리를 위해 롤러로 짝사랑을 뿌리고 각 토틸라가 약 15 센티미터의 직경을 이상적으로 남겨 두십시오.
- 5스틱 방지 팬을 토스터로 중간 열에 넣고 tortillas 3 분을 좌우로 3 분을 요리하십시오.
- 6치즈, 아보카도 또는 가장 좋아하는 것.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.9 | 9.2 | 7.7 |
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