연어 폰 야채 - 옐로우

재료를 준비하십시오. 보석을 껍질을 벗기고 분기로 자르십시오. 호박과 당근을 큰 조각으로 자르십시오.

냄비에 옥수수를 요리하십시오 (끓는 물을 섭취하면 옥수수를 첨가 한 냄비에 다시 끓여서 5 분 동안 끓여서 끓여줍니다).

다른 냄비에서는 칼을 쉽게 입력 할 수있을 때까지 끓는 물에서 보아 테이트를 요리합니다 (약 10 분). 약 5 분 후에 당근과 호박을 추가하여 동시에 요리를 끝내십시오. 비축.

한편 연어 필레를 용광로 글꼴에 넣으십시오. 약 25 분 동안 또는 요리까지 물고기를 오븐에 가져 가십시오.

과즙 기에서 야채와 믹스를 넣은 다음 연어를 추가하고, 모든 것을 섞고 준비하십시오.

서빙 당 1 컵을 계산합니다 (200gr). 가방이나 컨테이너 FoodSaver®에서 진공 청소기를 분리하고 저장하고 적절한시기에 만열하십시오.