스페인어 토틸라
6
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 58 MINUTOS
Cocción
48 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
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- 3 단위 감자
- 4 단위 달걀
- 1/2 단위 양파
- 1/4 얼굴 올리브 기름
- 1/2 치아 마늘
- 1/2 티스푼 소금
Instrucciones
6
pasos
- 1재료 준비 : 펜 양파를 자르십시오. 벌금 마늘을 자르십시오.
- 2물을 끓는 8 분 동안 감자를 요리하십시오. 감자를 껍질을 벗기고 얇은 대출로 자르지 만 그들은 끊지 않습니다. 마른 조각을 아주 잘.
- 3꼭대기에서 팬에서 기름을 가열하십시오 (내부) 둥근 양파와 마늘을 둥글게하십시오. 몇 분 동안 제거하여 요리하십시오. 감자를 첨가하고, 아주 잘 저어 20 ~ 25 분 또는 감자가 부드럽고 약간 황금이 될 때까지 요리하십시오. 감자를 소쿠리에 넣고 추울 때까지 배수하십시오.
- 4그릇에 계란을 섞어 소금과 후추로 압도하십시오. 감자를 첨가하고 모든 것을 잘 통합하기 위해 저어주십시오.
- 5팬을 가열하고 작은 올리브 오일로 닦으십시오. 팬이 잘 지내면 알과 감자의 혼합물을 통합하십시오. 가장자리가 두부 될 때까지 중간 열에 걸릴 수 있습니다. 약 8 분 정도. 그런 다음 토틸라를 플레이트 또는 맨 위로의 도움으로 돌리십시오. 센터가 curdled 느낄 때까지 다른 쪽에서 옥수수를 요리하십시오. 화재에서 제거하고 오믈렛을 접시에 놓고 즉시 봉사하십시오.
- 6polinenlacocin. 적응.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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321 | 45 | 16.3 | 8.6 |
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