호박 푸딩, 야채와 리코타
11
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 2 HORAS
Cocción
1 hr 50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
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- 1/4 단위 서양 호박
- 50 그램 버섯
- 75 그램 리코 타
- 1 단위 달걀
- 1/4 단위 당근
- 1/2 단위 감자
- 10 그램 파르 메산 치즈를 치즈
- 1/4 티스푼 소금
- 1 꼬집다 후추
- 1 당신 큰술 올리브 기름
- 4 단위 체리 토마토
Instrucciones
7
pasos
- 1재료를 준비하십시오 : 당근을 요리하십시오 (끓는 물 20 분). 감자를 요리하십시오 (끓는 물에서 30 ~ 40 분)을 넣고 사각형으로 자르십시오. 칼이나 만돌린으로 얇은 시트에서 호박을 자르십시오. 버섯을 청소하고 그들을 조각으로 자르십시오.
- 2오븐을 180 도로 예열하십시오.
- 3용광로 소스에서 오일의 절반을 첨가하고 서로 옆에 Zucchini 시트를 넣으면 8 분 동안 갈색 일 필요는 없습니다.
- 4프라이팬에서 나머지 오일을 추가하고 버섯을 2 분 동안 요리하십시오. 소금을 첨가하고, 볶아서 물을 바꿀 수 있도록 소금을 늘리고 떠나십시오.
- 5그릇에 리코, 수동으로 구타 된 계란, 파르 메산 치즈, 당근, 보트 테이트 및 버섯. 체리 토마토로 장식하십시오.
- 6높은 오븐 소스에서 오일을 찍고, 호박 시트를 가져 와서 기지와 측면에 가십시오. 채우기를 가져 와서 추가하고 오븐에 30 ~ 40 분 동안 가져 오십시오. 따뜻한 부츠 물을 제공하십시오! 걱정하지 마십시오!
- 7polinenlacocin. 적응.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
156 | 14 | 10.5 | 6.8 |
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